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荷塘小炒

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日期：2024-08-17 22:49热度：加载中...

荷塘小炒的做法

荷塘小炒

by 美食杰小编

炒
<15分钟
初级入门

荷塘小炒是广东省的传统名菜，这道菜在菜品的颜色上和营养搭配上很有讲究。荷塘小炒的菜名是因为食材中的山药、莲藕等都是长在泥土里的，若是能买到荷叶，将荷叶焯水铺在盘子底部，菜品炒好后置于荷叶上，定会何香四溢，荷塘小炒的名字也会更加贴切。

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荷塘小炒营养建议

含糖量 16.31克

高血糖 尽量不吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 建议多吃
儿童 建议多吃

荷塘小炒的食材2人份

荷兰豆35个（80克）
胡萝卜中等大小半根（60克）
木耳(水发)10朵（5克）
藕1/4节（220克）
山药1节（150克）
大蒜 2瓣
淀粉 1茶匙（2克）
盐1/2茶匙（2.5克）
油2汤匙（30毫升）

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荷塘小炒的做法

成品图

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标签：荷塘小炒的做法荷塘小炒的家常做法荷塘小炒荷塘小炒怎么做

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