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减肥沙拉

位置：首页 » 早餐 » 减肥沙拉

日期：2024-08-23 07:14热度：加载中...

减肥沙拉的做法

减肥沙拉

by 美食小编

拌
其它口味
<10分钟
新手尝试

无

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减肥沙拉营养建议

含糖量 4.9克

高血糖 建议多吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 控制少吃
儿童 建议多吃

减肥沙拉的食材2人份

西兰花50克
黄瓜50克
胡萝卜50克
圣女果50克
鹌鹑蛋50克
鲜核桃仁10克
千岛酱适量

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减肥沙拉的做法

1

减肥沙拉菜谱图解

黄瓜，胡萝卜切片，西蓝花切块，小西红柿，鹌鹑蛋对半切

2

减肥沙拉菜谱图解

锅中倒水，大火煮沸，倒入西蓝花，焯水30秒

3

减肥沙拉菜谱图解

倒入西蓝花，胡萝卜，黄瓜，小西红柿，鹌鹑蛋，鲜核桃仁，千岛酱，搅拌均匀

4

减肥沙拉菜谱图解

装盘即可

成品图

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★减肥沙拉

标签：减肥沙拉的做法减肥沙拉的家常做法减肥沙拉减肥沙拉怎么做

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